10 советов для здоровой жизни.

   Недавно я очень сильно болел у меня бло много болезней, но я смог их победить, сегодня посидел в чате, и подумал, почему не создать такой список правил, которые бы гарантировали человеку здоровье на всю жизнь. Конечно список может быть огромен и тяжело исполним, но все же для тех, кто хочет быть здоровым, а поверьте когда сильно болен, тока этого и хочешь, ну ды ладно продолжим.

  1. Это прямая осанка, что для этого нужно целый комплекс управжнений, которые есть на ютубе, их там очень много выберите что вам по душе и исполняйте, даже если у вас прямая осанка, поверьте это не так, но даже если так, то все ровно полезно.

  2.Найдите себе мужа или жену, при этом важно, чтобы жена не пила таблетки от беременности, потому что они вредны для настроения, а настроение это главное, потому что все болезни от нервов. Так же во время секса нужно кончать в нее(вагину), это так же полезно для девушек. Так же важно, чтобы уровень эстрогена и тестесторона был в норме, для этого девушке нужно танцевать перед мужем, например танец живота или чтобы она мыла ноги мужу, это занятие повышает уровень тестестерона в мужиков и эстроген у девушек. Оральные и анальные ласки не допустимы, потому что это не удобно, но и вредны из-за микробов. Не забывайте, что гармональный баланс это залог здоровья. А без гармонального баланса не может кончить ни мужик ни женщина.

 3. Зарядка это конечно как в первом правиле для осанки и для таза, что так же совпадает с 2 правилом. В день каждый человек, который видет сидящий образ жизни должен уделить не менее одного часа времени, не важно утром днем или вечером, но 1 час без перерыва.

 4.Правельное питание: Это во первых раздельное питание по Жданову, то есть углеводы и белки есть отдельно, а молочные продукты вообще лучше не есть или есть тока в отдельности от всего, жиры совмещаються с белками и углеводами, так же как овощи и фрукты. Так же важно в рационе иметь пергу и другие продукты пчеловодства. За место чая пейте кипрей(Иван чай)Замените хлеб на хлебцы, говорят хлеб не усваиваеться организмом. Больше кушайте рис, геркулес, гречку, пшенку и т.д. Ограничьте потребления мяса и жареного. За место риса с мясом кушайте, рис плюс лук и морковь тушеный и т.д.
Воду пейте не кипяченую фильтрованную, до пол часа до еды, в день не меньше 2 литров.

5.Не ходите к врачу если заболеете и не пейте лекарств, если  по другому нельзя, старайтесь лечиться травами и бадами, и тока если не поможет переходите на лекарства.Особенно опасны антибьетики. Старайтесь заменить их прополисом на водном настое.(типа Эй-пи-ви) Так же старайтес покупать маточное молочко.

6. Правельный сон, если хотите человека разбудить не ставьте будильник, ложитесь в 9 вечера, или в 11, до 0.00 сон, самый лучший, не тресите человека, не кричите, а лучше брызните водой, если пожар например, не сидите ночью в инете, сон - это ключ к настроению завтрашнего дня, а настроение это залог здоровья.

7. Не смотрите телевизор, самое лучше это найти вам нужно программу этого канала в интернете, и там его посмотреть, чтобы не смотреть рекламу, и сберечь свои нервы. Так же прогоните ваших друзей и близких, который портят вам нервы - они причина ваших 90% неудач в жизни, даже можно ради этого съехать в съемную хату, даже если у вас вся мебель дома куплена вами, это очень важно, возможно вы даже не осознаете вред от ваших близких и других, поэтому если кто то вам сделал грубость из ваших друзей то используйте этот повод избавиться от него. научитесь быть счасливы в одиночестве, но не забывайте про правило №2.

8. Используйте свою интуицию, не пологайтесь на логику всегда, 90% жизненных ситуациях она не нужна, важнее принимать решения на основе подсознания научите его работать и она порадует вас, игнорьте мнение окружающих, думайте тока своим эгоизмом, и в дань же вашему эгоизму помогайте людям, даже если они вам не помогут, кто нибудь то все ровно поможет или сам Бох, но один человек в принципе не может выжить, поэтому помогайте людям в целях вашего эгоизма, думайте тока о себе, и о своих близких так же как о себе, ведь вы их доити) Для примера научитесь управлять машиной в НФС  с помощью интуициии, забавно получиться, раслабтесь наберите 200км в час, и будьте спокойны как в сауне, и так пока не станете масетром, будет круто.

9. Ну и еще кое что, если вас довели до ручки и вы готовы кого то убить, не спешите пить лекарства и водку, просто сделайте себе ванну, и капните туда какое нить масло, типа лаванды, и так 30 минут и потом сразу в постель, утром будете как огурчик.

10.Одевайтесь тепло, не простужайтесь, если уж простудились пейте сразу аспирин, при первых же симптомах, хотя думаю это лекарство можно заменить чем нибудь типа прополиса, но пока опыты не проводил, не могу ничего сказать, как заменить аспирин.
11.Использовать забрус для очистки зубов, за место пасты.

пы сы, пока все, хотя уверен что можно добавить потом как нить, добавляйте сами всю жизнь этот список.